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Suco turbinado de melancia para emagrecer


A melancia tem o poder de eliminar as toxinas e os líquidos retidos; é riquíssima em água – cerca de 90% da fruta é líquido! Essa delícia ainda concentra boas doses de betacaroteno, que turbina a barreira de proteção da pele contra os raios UV.


O suco é turbinado com gengibre, que tem ação termogênica e por isso acelera o metabolismo, o que dá um reforço na beleza.


Rende: 1 copo

Calorias por porção: 80


Ingredientes:

• 1/2 fatia fina de melancia

• 1/2 colher (sopa) de lascas de gengibre

• Gelo a gosto

• 1 copo (200 ml) de água com gás

• Folhas de hortelã

• 1 sachê de adoçante (opcional)


Como fazer:

Num copo, macere a melancia com as lascas de gengibre e o adoçante. Acrescente gelo e a água e decore com hortelã.

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