Para Emagrecer

Pesquisar este blog

Exercício para tonificar as pernas e glúteos



Vídeo ensina como fazer Lunges (estocadas).


Um exercício para tonificar os músculos de suas pernas e glúteos. Lunges da ótimos resultados porque ele trabalha cada perna individualmente.



É um bom exercício para queimar calorias e melhorar a saúde em geral.


Amigos do Facebook

Postagens populares