A obesidade é uma doença

A Associação Médica Americana declarou que a obesidade é uma doença.

Dieta HCG, perca até 15kg de gordura em um mês

Hormônio HCG combate a obesidade

Você já pensou em perder peso de maneira muito rápida e segura?

Parece mentira, mas a dieta do HCG é capaz de ajudar você a perder até meio kg por dia, sem que sinta fome, irritabilidade ou precise se exercitar.

Dieta das proteínas seguida por celebridades

Saiba tudo sobre a famosa dieta das proteínas, que é seguida por inúmeras celebridades.

Uma dieta para comer sem se preocupar com a quantidade e mesmo assim emagrecer, é sem sombra de dúvida apelativo.

Dieta do shake para emagrecer 1 kg em 3 dias

Emagrecer é shake!

Os shakes já viraram os queridinhos para emagrecer para ontem e não por acaso estão sempre nas dietas. São fáceis de fazer, são gostosos e saciam. Sem contar que você consome menos calorias, sem prejudicar sua saúde.

Eles possuem uma combinação de nutrientes como vitaminas, minerais, proteínas, fibras e uma baixa dose de carboidratos que auxiliam no processo de emagrecimento e estimulam a perda de peso.

Mas para enxugar as gorduras de seu corpo, eles não devem ser consumidos junto com a refeição. O ideal é substituir o café da manhã ou jantar pelo shake. Se você tomar a bebida três vezes por semana, já consegue um bom resultado na balança. 

O que não pode é bater no liquidificador o que quiser. É importante que seja feito com leite desnatado ou água, que contenha uma fruta magra e grãos como a aveia, que ajudam a saciar e a nutrir.

Veja um cardápio de 3 dias elaborado para ajudá-la a perder aquele quilo que falta para você alcançar seu peso ideal. Mas tem que seguir a dieta a risca, hein?

Cardápio para 3 dias

Caminhar para emagrecer

Aprenda a usar a caminhada para emagrecer rápido.

Com as dicas que você vai ver aqui, turbine a sua caminhada para emagrecer em três semanas.

Tipos de caminhada:

Caminhada leve:

Você consegue conversar normalmente.

Caminhada moderada:

Já sente vontade de respirar mais vezes e começa a transpirar um pouco mais.

Caminhada rápida:

Fica ofegante e quase não consegue conversar.

                  Como emagrecer em três semanas

Veja 3 celebridades que usam a caminhada para emagrecer

Massagem Detox para emagrecer e conseguir um corpo escultural

Auto massagem detox

Aprenda a técnica que dissolve os nódulos de gordura, elimina o excesso de líquidos e toxinas, dá aquela definida nas curvas e ameniza a celulite.

Ela ainda reduz até 4 centímetros no abdômen, nas coxas ou no bumbum em 15 dias!

Com a auto massagem detox, você terá uma solução rápida, prática e barata para melhorar a aparência da sua pele, afinar a silhueta e detonar a celulite.

O diferencial da auto massagem detox, são os movimentos certeiros feitos de forma intensa (mas sem machucar). Eles melhoram a circulação sanguínea local, facilitando a eliminação de gordura das células e ajudando a delinear a região. De quebra, estimulam o sistema linfático e mandam embora as toxinas do organismo, detonando também, a celulite.

Para ter resultados ainda mais significativos (para perder 4 centímetros em 15 dias) e ficar linda, as manobras a seguir devem ser feitas em dias alternados.

Auto massagem detox para o abdômen

Auto massagem detox para as coxas

Auto massagem detox para o bumbum

Para facilitar o deslizar das mãos e melhorar a resposta do corpo aos estímulos da massagem, use cremes com ativos poderosos como: extrato de espinheiro oriental, creme anti-celulite, cremes bioativos, cafeína e centella asiática por exemplo.

Tags, emagrecer, massagem, detox

Sucos para emagrecer rápido

Sucos ajudam a emagrecer

Quer uma ajuda para ficar magrinha a jato?

Aposte nos sucos, que ajudam a emagrecer fácil, fácil!

Tem suco de couve, suco de coco, suco de melancia e o famoso suco rosa, que está bombando na Europa.

Emagreça com a Pole Dance

Depois de ganhar os estúdios, a Pole Dance está invadindo as academias.

Saiba tudo sobre essa nova febre:

O que é: Movimentos sensuais ou exercícios (também chamados de pole fitness) feitos com o auxílio ou em contato com uma barra vertical, que vai do teto ao chão.

Benefícios: Os movimentos exigem muita força nos braços, pernas e abdômen e por isso, você ganha músculos turbinados. Sem contar que a gordura vai embora mesmo. Portanto, a atividade ajuda a afinar (1 hora queima 400 calorias), a ganhar força, músculos, alongamento e garante flexibilidade. Até a celulite vai dar adeus.

Quem pode fazer: Qualquer pessoa que esteja em boas condições de saúde, já que a modalidade

apresenta os mesmos riscos de qualquer atividade física.

Onde fazer: Academias e escolas de pole dance.

Veja também:

Reeducação alimentar, o emagrecimento definitivo

9 Dicas para emagrecer e perder barriga

Aprenda a emagrecer para sempre

Exilis Elite para acabar com a gordura localizada em 1 mês

Exilis Elite para acabar com a gordura localizada 

Prepare-se para usar aquele jeans lindo que estava no fundo do armário!

Aqui no blog “Para Emagrecer”, você vai descobrir o que há de mais novo e high-tech para atacar a inimiga mortal das mulheres: a gordura localizada.

Veja a técnica que manda embora até 7 centímetros de abdômen em apenas um mês!

                              Adeus Gordura

                          Flacidez

O aquecimento emitido pela radiofrequência do Exilis também estimula a produção de fibras de colágeno, responsáveis por deixar a pele mais firme. A diferença é que, nesse caso, as ondas são programadas para atingir apenas a região superficial da pele, melhorando a flacidez de grau leve a moderado. Os resultados são visíveis após 4 sessões, em um período de um a dois meses.