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3 ótimas dicas para desinchar e perder peso rápido



Alguns alimentos podem ajudar a desinchar e emagrecer
Desinchar e Emagrecer

1 – Eliminar o excesso de água:



Substituir os carboidratos refinados por um copo de diuréticos naturais podem limpar o seu organismo.

Para isso você pode usar: alcachofras, aspargos ou agrião.



2 – Desinchar:



Uma boa dica para desinchar é comer pepino. Ele contém ácido cafeico, esse ácido tem o poder de desinchar o organismo. Por isso o pepino é utilizado para suavizar olheiras, colocando rodelas embaixo dos olhos.



3 – Invista no potássio:



Coma alimentos ricos em potássio, ele é um grande aliado do emagrecimento.

Confira uma lista com alimentos que possuem potássio:


– Banana
– Abóbora
– Damascos secos
– Laranja
– Espinafre
Folhas de beterraba cozidas
– Cenoura crua
Leite desnatado
Iogurte desnatado
Sardinha



Como emagrecer com frutas e verduras

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