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| Desinchar e Emagrecer |
1 – Eliminar o excesso de água:
Substituir
os carboidratos refinados por um copo de diuréticos naturais podem
limpar o seu organismo.
Para
isso você pode usar:
alcachofras, aspargos ou agrião.
2 – Desinchar:
Uma
boa dica para desinchar é comer
pepino. Ele
contém ácido cafeico, esse
ácido tem o poder de desinchar o organismo.
Por
isso o pepino
é utilizado para suavizar olheiras, colocando
rodelas embaixo
dos olhos.
3 – Invista no potássio:
Coma
alimentos ricos em potássio, ele é um grande aliado do
emagrecimento.
Confira uma lista com alimentos que possuem potássio:
– Banana
– Abóbora
– Damascos secos
– Laranja
– Espinafre
– Folhas
de beterraba cozidas
– Cenoura
crua
– Leite
desnatado
– Iogurte
desnatado
– Sardinha
