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Especiarias que ajudam a combater o excesso de peso, para emagrecer com saúde




O excesso de peso é um sintoma de desequilíbrio do organismo, que pode ser restabelecido através do consumo de alguns tipos de ervas e especiarias, de acordo com a constituição de cada um, além é claro, de uma alimentação saudável e da prática regular de exercícios físicos.


Conheça algumas especiarias que ajudam a emagrecer:


Mostarda!

Picante, adstringente e quente, é uma das principais especiarias usadas para acelerar o metabolismo.
– Ações: Estimulante, analgésica e expectorante.
– Como usar: O pó e o óleo podem ser utilizados externamente e a semente previamente refogada em óleo na maioria de pratos salgados. Evite o contato do óleo com as mucosas.


Canela!

É doce e picante.
– Ações: Possui propriedade analgésica, antifúngica, carminativa, expectorante e levemente diurética. Estimula a digestão, reduz cólicas menstruais e aumenta a insulina plasmática.
– Como usar: Na forma de óleo essencial diluído no óleo para massagem, aquece e estimula a circulação sanguínea local. E em pratos doces ou com laticínios, frutas e sorvetes.


Manjerona!

É uma erva quente, picante levemente doce, aromática e lembra o orégano.
– Ações: É útil em gripes, constipações, náuseas, indigestão, insônia, cefaleia e para diminuir flatulências.



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