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Azeite de oliva, um auxiliar para emagrecer

óleo de oliva tem efeito termogênico

O azeite de oliva é uma fonte de ácidos graxos essenciais insaturados, importante para o organismo, e não pode ser sintetizado pelo mesmo, e de grande quantidade de minerais como o potássio, magnésio, manganês, fósforo, selênio, cobre e zinco.

É considerado mais eficiente para emagrecer do que o chá verde. Segundo estudos, o óleo de oliva apresenta efeito termogênico, estimulando o metabolismo e auxiliando a redução de gordura abdominal.


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