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9 dicas para você não cometer excessos nas festas de fim de ano:


Essas dicas são tão boas que servem para o ano todo.
Passe o fim de ano sem engordar
Festas de Fim de Ano


  1. Coma de três em três horas;
  2. Opte pelas frutas;
  3. Intercale a bebida com água;
  4. Não exagere na preparação dos alimentos;
  5. Evite as bebidas alcoólicas;
  6. Abuse das saladas;
  7. Evite aperitivos calóricos;
  8. Prepare bons alimentos;
  9. Coma salada antes de ir à festa.

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