Alimentos termogênicos
São alimentos que elevam a temperatura
corporal e aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste
mais energia durante sua digestão, oque resulta na queima de
calorias e perda de peso.
Para quem pretende emagrecer, o
recomendável é consumir alimentos termogênicos pelo menos 2 vezes
ao dia.
Alguns alimentos termogênicos:
-pimenta vermelha
-gengibre
-óleo de coco
-café
-canela
-chá verde
-alimentos com ômega 3 (salmão e
atum)
Principais benefícios destes alimentos:
-aceleram o metabolismo
-queimam a gordura corporal
-auxiliam no emagrecimento
-melhoram a circulação sanguínea
-previnem contra o cancro do cólon e
do ovário
-auxiliam no tratamento de gripes
-estimulam a digestão
-eliminam os gases