Para Emagrecer

Pesquisar este blog

Kiwi e mamão duas frutas que ajudam na dieta para emagrecer

fruta que ajuda a emagrecer

Kiwi


O kiwi é rico em vitamina C, é antioxidante e diurético, ajuda a saciar o apetite. Ele também combate a prisão de ventre e tem apenas 24 calorias em 100 gramas.


Mamão


O mamão é rico em fibras, é um ótimo diurético que ajuda a eliminar as fezes, diminuindo a barriga inchada. Ele ajuda a combater a glicemia (diabetes), também ajuda a combater a gastrite. Um potinho de iogurte light com mamão picado, é um ótimo lanche para ser feito entre as refeições principais.

Coloque seu Email para receber as novas postagens

Google+

Amigos do Facebook

Postagens populares